Wie kann Ölziehen zur Linderung deiner Symptome bei Epilepsie beitragen?

In diesem Beitrag möchte ich über die Wirkung von Ölziehen sprechen. Ich möchte dir erklären, was das Ölziehen genau ist, wie du es am besten anwendest und wie es dir zu einem stärkeren Gehirn helfen kann.

Ich selbst wende das Ölziehen inzwischen schon mehrere Monate täglich an. Es gibt mir ein gutes Gefühl und ich fühle mich danach erfrischt. An manchen Tagen habe ich mit Gehirnnebel zu kämpfen. Durch das Ölziehen wird es deutlich besser.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist das Ölziehen genau?
• Die Wirkung von Ölziehen auf deine Gesundheit
• Wie führst du das Ölziehen richtig durch? – Schritt für Schritt erklärt
  • Die Vorbereitung – Ölziehen vor dem Zähneputzen
  • Die Durchführung – Welches Öl ist fürs Ölziehen geeignet?
  • Der Schluss
• Fazit

Was ist das Ölziehen genau?

Das Ölziehen ist eine Tradition aus dem Ayurveda. Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die es bereits seit über 5.000 Jahren gibt.

Das Ölziehen ist ziemlich einfach umzusetzen, denn du benötigst nur einen Löffel eines geeigneten Öles und 5 bis 15 Minuten Zeit.

In dieser Zeit behältst du das Öl im Mund und ziehst es zwischen deinen Zähnen hindurch. Am Ende spuckst du die Speichel-Öl-Mischung einfach aus. Schlucke es nicht hinunter.

Die Wirkung von Ölziehen auf deine Gesundheit

Am besten ist die Wirkung des Ölziehens auf die Mund- und Zahngesundheit untersucht.

Das Öl hat eine antibakterielle Wirkung und hilft dir Zahnbeläge zu reduzieren, Karies zu bekämpfen und Zahnfleischentzündungen zu reduzieren.

Es wird jedoch nicht nur die Mundflora, sondern dein gesamter Körper durch die antibakterielle und entgiftende Wirkung entlastet und gestärkt.

Eine schlechte Mundgesundheit kann zu einer Vielzahl von Problemen führen, die das Immunsystem beeinträchtigen und die Anfallshäufigkeit erhöhen können.

Eine Anhäufung von Giftstoffen in deinem Körper kann zu einer Überaktivität des Gehirns führen.

Durch das Ölziehen können die Toxine aus deinem Körper entfernt werden, was dazu beitragen kann, die Häufigkeit und Schwere von Anfällen zu reduzieren, oder auch die Nebenwirkungen von Antiepileptika.

Dein Immunsystem sowie dein Lymphsystem sollen durch das Ziehen mit Öl angekurbelt werden.

Zudem kannst du deinen Körper somit aktiv bei der Entgiftung unterstützen. Das Ölziehen wird auch gerne bei Migräne oder Gehirnnebel, Brainfog, eingesetzt.

Wie führst du das Ölziehen richtig durch? – Schritt für Schritt erklärt

Die Vorbereitung – Ölziehen vor dem Zähneputzen

Das Ölziehen wendest du am besten direkt als ersten Schritt deiner Morgenroutine an, noch vor dem Zähneputzen.

Denn über Nacht versucht sich der Körper von Giftstoffen zu befreien. Diese sammeln sich dann vermehrt im Mund an.

Bevor du das Öl in den Mund nimmst, bietet es sich an, die Zunge zu reinigen, um alle Zungenbeläge gründlich zu entfernen. Hierfür eignet sich ein Zungenschaber* sehr gut.

Die Durchführung – Welches Öl ist für das Ölziehen geeignet?

Nehme unmittelbar nach dem Aufstehen, nach dem Zunge schaben, auf nüchternen Magen einen Esslöffel hochwertiges Bio-Kokosöl* in den Mund.

Kaltgepresstes natives Bio-Kokosöl gilt als entzündungshemmend aufgrund der antibakteriellen Eigenschaften. Außerdem ist das Kokosöl sehr angenehm mild.

Sehr empfehlen kann ich da die Produkte von Myfairtrade. Die Produkte, die ich erworben habe, haben eine super Qualität. Spare bei deinem Einkauf auf Myfairtrade mit dem Code sarah03 3%.*

Wichtig ist, egal welches Öl du benutzt, dass es ein hochwertiges kaltgepresstes Bio-Öl ist.

Spüle dieses Öl dann für 5 bis 15 Minuten in deinem Mund hin und her. Ziehe das Öl im Mund zwischen deinen Zähnen hindurch und halte es in Bewegung.

Zwischendurch kannst du auch eine kleine Pause einlegen und es im Mund einwirken lassen.

Der Schluss

Am Ende spuckst du die Speichel-Öl-Mischung in ein Tuch und entsorgst es im Restmüll.

Achte darauf, nichts von der Mischung zu schlucken, da du die im Öl gebundenen Giftstoffe und Bakterien ja loswerden willst.

Fazit

Das Ölziehen ist eine wunderbare Möglichkeit, deinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen und Entzündungen zu reduzieren.

Im Ayurveda sagt man über die Wirkung von Ölziehen, dass es den Geist verjüngen soll und den Gehirnnerven hilft.

Durch die bessere Mundhygiene wird auch deine Gehirngesundheit gestärkt, da die Bakterien entfernt werden und das Immunsystem gestärkt wird.

Probiere es doch gleich einmal aus. Es kann sich wunderbar in deine Morgenroutine einfügen.

P.S.: Eine weitere tolle Möglichkeit schon direkt am Morgen etwas für deine Gesundheit zu tun, ist ein warmes Glas Zitronenwasser zu trinken. In diesem Blogartikel findest du weitere Informationen: Zitronenwasser bei Epilepsie

Schreibe mir gerne in die Kommentare, was du davon hältst und berichte über deine Erfahrungen mit Ölziehen.

Liebe Grüße

Sarah

Das könnte dich auch interessieren:

• 
  CBD bei Epilepsie – persönliche Erfahrung
• 
  Der Epilepsie Helm als großartiger Schutz und praktische Unterstützung
• 
  Die Blaulichtfilterbrille – Welche Verbesserung du in deinem Leben mit Epilepsie durch das Tragen erreichen kannst!
• 
  Die großartige Wirkung von Infrarotlicht bei Epilepsie
• 
  Die Heilkraft der Erdung für den Menschen
• 
  Die wunderbare Wirkung von Waldbaden

*Affiliate-Link: Wenn du über diesen Link etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, um diesen Blog zu finanzieren. Für dich entstehen dadurch natürlich keine Mehrkosten. Auch beeinflusst es in keinster Weise meine Empfehlungen für bestimmte Anbieter oder Produkte. Ich empfehle nur Dinge, die ich selbst getestet und für gut befunden habe.