Informatives über Epilepsie und ganzheitliche Gesundheit

Eine Blogger-Kollegin hat mit dem Thema „Meine Lieblingspodcasts“ zu einer Blogparade aufgerufen. Diesem Ruf bin ich gerne gefolgt und möchte dir in diesem Beitrag über meine Lieblingspodcasts berichten.

Ich liebe es, Podcasts zu hören. Dies mache ich sehr oft und in ganz unterschiedlichen Situationen, zum Beispiel beim Ausräumen der Spülmaschine oder auch beim Aufhängen der Wäsche.

Ich höre Podcasts auch gerne, während ich mich entspanne. Bei gutem Wetter liege ich dann draußen auf der Terrasse, bei schlechtem Wetter kuschel’ ich mich gemütlich aufs Sofa. Dann kann ich entspannt die Augen schließen und mich einfach etwas berieseln lassen.

Man erfährt dabei oft Neues und Interessantes. Mich interessieren natürlich vor allem Podcasts rund um Epilepsie, aber auch welche, die von ganzheitlicher Gesundheit handeln oder angenehme Meditationen anbieten.

Hier stelle ich dir nun meine aktuellen 5 Lieblingspodcasts etwas genauer vor:

Inhaltsverzeichnis

• Meine 5 Lieblingspodcasts:
  • Epizentrum
  • Alles auf Anfall? Der Epilepsie-Podcast, der Mut macht
  • Scharfe Welle – der Bonner Epilepsie-Podcast
  • HormonConnection-Podcast
  • einfach meditieren, einfach achtsam leben
• Fazit

Epizentrum:

Hierbei handelt es sich um einen noch recht neuen Podcast, der erst dieses Jahr gestartet ist. In dem Podcast erzählt Sophie persönliche Geschichten aus ihrem Leben mit Epilepsie.

Es handelt sich jedes Mal um nur kurze Episoden von maximal 15 Minuten, die sich wunderbar anhören lassen. Sophie erzählt ungehindert aus ihrem Leben mit Epilepsie und ist dabei sowohl humorvoll als auch ehrlich.

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Alles auf Anfall? Der Epilepsie-Podcast, der Mut macht:

Dieser Podcast möchte aufzeigen, dass Epilepsie mehr ist als nur Anfallsleiden.

In dem Podcast wird mit ÄrztInnen und WissenschaftlerInnen gesprochen, aber auch mit Betroffenen.

Vor allem die Folgen, in denen andere Betroffene von ihrem Leben mit Epilepsie berichten, finde ich sehr interessant und inspirierend.

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Scharfe Welle – der Bonner Epilepsie-Podcast:

Hier werden spannende Gespräche aus der Klinik für Epileptologie am Universitätszentrum Bonn geführt.

Prof. Dr. Rainer Surges, Chefarzt der Klinik, und die wissenschaftliche Mitarbeiterin Simone Claß sprechen zusammen über wichtige Themen rund um Epilepsie, oft auch mit Gästen.

Einmal im Monat gibt es eine neue Folge.

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Das waren die drei Epilepsie-Podcasts, die ich sehr interessant finde.

Nun möchte ich dir noch zwei weitere Lieblingspodcasts von mir vorstellen.

HormonConnection-Podcast:

Dieser Podcast heißt zwar HormonConnection, aber es geht in diesem Podcast um so viel mehr als nur Hormone. Der Podcast ist wirklich wunderbar systematisch aufgebaut und man bekommt einen umfassenden und ganzheitlichen Blick auf die Funktionen des Körpers und der Psyche.

Den Podcast gibt es schon seit 2019. Als ich damals anfing, die erste Staffel zu hören, hat es meinen Umgang mit meiner Krankheit sehr positiv verändert: weg von reiner Symptombetrachtung, hin zu einem ganzheitlicheren Blick auf den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.

Es lohnt sich wirklich diesen Podcast bei der Folge 1 der ersten Staffel zu beginnen und nicht quer einzusteigen. Eine große Empfehlung von mir.

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Einfach meditieren, einfach achtsam leben:

Gerne baue ich auch regelmäßig eine kleine Achtsamkeitspraxis oder Meditation mit in meinen Alltag ein. Ein paar Minuten, um einmal abzuschalten und zu entspannen.

In diesem Podcast findest du Meditationen zu unterschiedlichen Themen:
Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen, positive Affirmationen und Mini-Meditationen für den Alltag.

Sehr gut gefällt mir, dass die Meditation direkt startet, sobald man auf Play drückt. Es gibt keine Werbeunterbrechungen oder lange Einleitungen. Melissa, die die Meditationen spricht, hat eine sehr angenehme, ruhe Stimme.

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Fazit

Podcasts zu hören ist wunderbar, um einfach mal abzuschalten und sich ganz auf den jeweiligen interessanten Inhalt zu konzentrieren.

Ich kann damit auch gut Gedankenkarusselle stoppen, lege mich dann entspannt hin und lausche einem interessanten Thema. Auch die manchmal nervige Arbeit im Haushalt kann davon toll profitieren.

Ich hoffe, du hast hier auch ein paar interessante Inspirationen gefunden und vielleicht hat ja der ein oder andere Podcast auf meiner Liste das Potenzial zu deinem neuen Lieblingspodcast zu werden.

Du möchtest noch mehr über Epilepsie und über meine Erfahrungen mit der Krankheit erfahren, dann stöbere gerne durch meinen Blog.

P.S.: Ich würde mich sehr freuen, wenn du in den Kommentaren eigene Empfehlungen für gute Podcasts teilst, denn ich bin auch immer an neuen Podcasts interessiert.

Liebe Grüße

Sarah

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