Wodurch erkenne ich, dass mein Körper unzureichend entgiftet?

Die von mir gewählte Überschrift „Körper vergiftet – welche Symptome treten auf“ klingt jetzt vielleicht erstmal etwas reißerisch oder übertrieben. Ich habe sie aber bewusst so gewählt, da ich finde, dass das ein oft unterschätztes Thema ist.

Ich selbst habe dem Ganzen bis vor wenigen Jahren keine Beachtung geschenkt und gedacht, dass der Körper alles automatisch selbst schaffen muss und dies auch kann.

Leider kommt es immer häufiger vor, dass der Körper es aber nicht alleine schafft und man sozusagen immer weiter vergiftet, weil die Entgiftungsorgane mit dem Abbau der Giftstoffe nicht hinterherkommen. So werden verschiedenste Giftstoffe erstmal irgendwo eingelagert und führen früher oder später zu verschiedenen Symptomen.

Wenn du an Epilepsie leidest, dann weißt du, wie wichtig es ist, auf deinen Körper zu achten und ihn bestmöglich zu unterstützen. Dein Körper leistet viel, um nicht nur alltägliche Belastungen zu bewältigen, sondern auch mit Medikamenten umzugehen, die bei der Behandlung von Epilepsie oft notwendig sind.

Was dabei auch oft übersehen wird: Medikamente können den Entgiftungsprozess deines Körpers beeinflussen und ihn belasten. Aber wie merkst du eigentlich, ob dein Körper Schwierigkeiten hat, Giftstoffe loszuwerden?

Hier sind einige Anzeichen, auf die du achten solltest, insbesondere wenn du möglicherweise regelmäßig Medikamente einnimmst.

Inhaltsverzeichnis

• Zeichen für eine Giftbelastung im Körper
• Was kannst du tun, um deinen Körper zu unterstützen?
• Fazit

Zeichen für eine Giftbelastung im Körper

1. Müdigkeit und Energiemangel:

Bei Epilepsie können viele Faktoren zur Müdigkeit beitragen: Anfälle, Stress oder Nebenwirkungen von Medikamenten.

Aber wenn du merkst, dass du ständig müde bist, obwohl du ausreichend schläfst, könnte das auch ein Hinweis darauf sein, dass dein Körper Schwierigkeiten hat, Giftstoffe effektiv zu verarbeiten.

Medikamente, die du einnimmst, müssen von deiner Leber abgebaut werden, was diesen wichtigen Entgiftungsprozess belasten kann.

2. Hautprobleme:

Nimmst du Medikamente gegen Epilepsie, kann es vorkommen, dass du Veränderungen deiner Haut bemerkst. Nebenwirkungen wie Hautausschläge, Akne oder trockene Haut sind nicht ungewöhnlich.

Das kann darauf hinweisen, dass dein Körper über die Haut versucht, Giftstoffe loszuwerden.

Deine Hauptentgiftungsorgane, Leber, Darm und Niere, sind überfordert, und die Haut muss dann als zusätzliches Entgiftungsorgan fungieren.

Besonders wenn du Hautveränderungen bemerkst, die nicht direkt mit deinen Medikamenten in Verbindung stehen, könnte das ein Hinweis sein.

3. Verdauungsbeschwerden:

Viele Menschen kennen Verdauungsprobleme – sei es durch Stress, Anspannung oder als Nebenwirkung von Medikamenten.

Wenn du regelmäßig unter Blähungen, Verstopfung oder Durchfall leidest, könnte das darauf hindeuten, dass dein Darm überfordert ist.

Eine unzureichende Entgiftung im Verdauungstrakt kann sich schnell auf dein Wohlbefinden auswirken, da Toxine nicht richtig ausgeschieden werden.

4. Kopfschmerzen:

Bei Epilepsie sind Kopfschmerzen nicht ungewöhnlich, vor allem bei Medikamentenwechseln, Stress oder nach Anfällen.

Aber wenn du häufiger unter unerklärlichen Kopfschmerzen leidest, könnte das ein Zeichen für eine Überlastung deines Entgiftungssystems sein.

Besonders wenn die Kopfschmerzen ohne ersichtlichen Grund auftreten, lohnt es sich, darüber nachzudenken, ob dein Körper Schwierigkeiten hat, Giftstoffe effizient zu verarbeiten.

5. Konzentrationsprobleme und Brainfog:

Epilepsie kann kognitive Herausforderungen mit sich bringen, aber wenn du feststellst, dass du häufig unter Konzentrationsschwierigkeiten oder Brain Fog leidest, könnte das auch ein Hinweis auf eine Überlastung des Körpers sein.

Wenn dein Entgiftungssystem überfordert ist, kann das auch deine Gehirnleistung beeinträchtigen.

Das Gefühl, benebelt zu sein, kann durch eine Ansammlung von Giftstoffen verstärkt werden.

Mehr zu Brain Fog findest du in diesem Beitrag: Gehirnnebel – was tun?

6. Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen:

Epilepsie-Medikamente können manchmal zu einer Gewichtszunahme führen oder das Abnehmen erschweren. Das kann frustrierend sein.

Wenn du trotz ausgewogener Ernährung und Bewegung nicht abnimmst oder an Gewicht zunimmst, könnte dein Körper möglicherweise Schwierigkeiten haben, Giftstoffe effizient abzubauen.

Diese Giftstoffe können den Stoffwechsel verlangsamen und so den Abbau von Fettreserven erschweren.

7. Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit:

Auch deine Stimmung kann stark von der Fähigkeit deines Körpers abhängen, sich von Giftstoffen zu befreien.

Wenn du bemerkst, dass du schneller gereizt bist oder ohne klaren Grund Stimmungsschwankungen hast, könnte das auf eine überforderte Entgiftung hinweisen.

Medikamente und eine Ansammlung von Toxinen können dein Nervensystem beeinflussen und deine emotionale Stabilität herausfordern.

8. Geruchsempfindlichkeit:

Wenn du merkst, dass sich verschiedene Gerüche wie zum Beispiel Parfum, Putzmittel, Waschmittel, Raumdüfte etc. unangenehm anfühlen und du es kaum ertragen kannst, diese einzuatmen, kann es sehr gut ein Zeichen deines Körpers sein, dass er zu stark mit Giften belastet ist und so eine Übersensitivität gegen Chemikalien entwickelt hat.

9. Muskelschmerzen:

Wenn du es beim Sport vielleicht etwas übertrieben hast oder intensiver trainiert hast, als üblich, ist anschließender Muskelkater recht wahrscheinlich. Diese Art von Schmerzen meine ich nicht.

Es geht um Muskel- und Gelenkschmerzen, die einfach so auftauchen, ohne vorherige körperliche Anstrengung.

Chemikalien lagern sich auch ganz gerne in den Gelenken oder Muskeln ab, sodass solche Schmerzen auf eine Giftbelastung hinweisen können.

Alle oben genannten Symptome haben in der Vergangenheit auf mich zugetroffen. Nur bei Punkt 6 war es bei mir genau andersherum. Ich war sehr schlank, im Grunde schon zu dünn, und hatte Probleme zuzunehmen, egal wie viel ich aß.

Was kannst du tun, um deinen Körper zu unterstützen?

Es ist besonders wichtig, deinem Körper zu helfen, seine Entgiftungssysteme in Schwung zu halten.

Hier sind einige einfache Maßnahmen, die dir helfen können:

• Viel (am besten gefiltertes) Wasser trinken: Wasser hilft deinem Körper, Giftstoffe auszuspülen. Besonders, wenn du regelmäßig Medikamente einnimmst, ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Ich empfehle auch das Nutzen eines Wasserfilters. Die Wasserwerke sind zwar in der Lage einige Giftstoffe rauszufiltern, es befinden sich heutzutage aber leider so viele Giftstoffe im Trinkwasser, dass diese da gar nicht mehr richtig nachkommen können. Ich nutze seit vielen Jahren den Wasserfilter von Alb*.
• Leichte, nährstoffreiche Ernährung: Vermeide verarbeitete Lebensmittel, Zucker und ungesunde Fette. Frisches Obst, Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel unterstützen deine Leber und deinen Darm bei der Entgiftung.
• Regelmäßige Bewegung: Bewegung fördert den Stoffwechsel und hilft deinem Körper, Giftstoffe schneller auszuscheiden. Schon leichte Aktivitäten wie Spaziergänge oder ein wenig Yin Yoga können einen großen Unterschied machen.
• Entspannungsmethoden: Stress kann die Entgiftung negativ beeinflussen, also versuche, regelmäßig Pausen zur Entspannung einzulegen – sei es durch Meditation, Atemübungen oder andere Techniken.
• Ausreichend Schlaf: Dein Körper regeneriert sich im Schlaf, und die Entgiftung läuft auf Hochtouren. Gönn dir genug und regelmäßigen Schlaf, um deinem Körper die Erholung zu geben, die er braucht.
• Fastenkuren: Baue regelmäßig, vielleicht ein- bis zweimal jährlich, eine Fastenkur ein. Mehr über Fastenkuren, speziell meine Erfahrungen zu Saftfasten, findest du hier: Warum Saftkur?
• Haushaltsdetox: Überprüfe deine Kosmetik, Putzmittel etc auf gesundheitsschädliche Inhaltsstoffe, zum Beispiel mit der App Codecheck oder ToxFox, und ersetze sie durch unproblematische Produkte. Versuche generell weniger duftintensive Produkte zu nutzen und setze auf duftstoffarme Produkte für sensible Haut.

Einige weitere, effektive Maßnahmen, die ich selbst sehr gerne anwende und die eigene Leber entlasten und bei der Entgiftung unterstützen, habe ich in folgendem Beitrag geteilt: Wie entlastet man die Leber?

Fazit:

Als jemand, der mit Epilepsie lebt, bist du besonders darauf angewiesen, dass dein Körper effizient arbeitet – vor allem, wenn er regelmäßig Medikamente verarbeiten muss.

Achte auf die Signale, die dir dein Körper sendet, und unterstütze ihn dabei, sicher zu entgiften.

Denn ich musste feststellen, nur, wenn das eigene Entgiftungssystem gut funktioniert, kann man sich langfristig wohlfühlen und das eigene Leben trotz Medikamenteneinnahme bestmöglich genießen.

Hast du auch noch ein paar effektive Tipps zur Entlastung des Entgiftungssystems deines Körpers? Dann freue ich mich, wenn du es in den Kommentaren teilst.

Liebe Grüße

Sarah

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